Hejsan, då var det dags ännu en dag att få träna på. Tänkte dra mig ut i snön och gå en promenad och sedan gå och handla spenat, bär och liknande till mina smothies jag dricker efter min träning. Då menar jag ju inte att gå en promenad är min träning utan jag ska till gymmet senare. Jag antog ju en 30 day Squat Challenge. Vilket går att söka på google och hitta bilden vad man ska göra! :)
Skrev ner allting istället och kryssar av varje dag jag gjort det jag ska göra. Är på dag 9 nu. Igår var det nämligen vila, men idag står det jag ska göra 100 Squats. Lär ta vikter till också så det blir jobbigare! ;). Det känns skönt att jag börjat träna och äta nyttigare. Jag känner mig piggare och mår mycket bättre. känner mig inte sjuk längre, som jag alltid annars brukade göra!
Så mår ni dåligt eller något annat, Dra till gymmet och kör slut på er själva. Jag lovar er att ni blir inte besviken!M
Skrev ner allting istället och kryssar av varje dag jag gjort det jag ska göra. Är på dag 9 nu. Igår var det nämligen vila, men idag står det jag ska göra 100 Squats. Lär ta vikter till också så det blir jobbigare! ;). Det känns skönt att jag börjat träna och äta nyttigare. Jag känner mig piggare och mår mycket bättre. känner mig inte sjuk längre, som jag alltid annars brukade göra!
Så mår ni dåligt eller något annat, Dra till gymmet och kör slut på er själva. Jag lovar er att ni blir inte besviken!M
Såhär ser den ut! Om man tycker det är för lätt kan man bara göra allting med en stång och vikter på! :)
Så Ska väl senare åt gymmet men nu blir det en promenad och sedan ska jag äta lite gröt! ;)
Så ha det så bra så hörs vi senare,
Så får ni en bild på min älskade bild att titta på tills vidare ;) hahah
Ta hand om er!
